web01.fireside.fm Tue, 14 Apr 2026 16:43:46 -0500 Fireside (https://fireside.fm) MIT Sloan Management Review Polska - Episodes Tagged with “Zdrowielidera” https://mitpolska.fireside.fm/tags/zdrowielidera Mon, 22 Dec 2025 16:00:00 +0100 Jako wydawców i redaktorów MIT Sloan Management Review Polska fascynują nas zagadnienia łączące dwa obszary: biznes i najnowsze technologie. Nie obce są nam tematy AI, VR, blockchain, uczenie maszynowe, które decydują dziś o efektywnym i innowacyjnym podejściu do prowadzenia firmy. Rozmawiamy z czołowymi liderami cyfrowej transformacji, oferując solidną dawkę praktycznych wskazówek. Wśród występujących znaleźli się m.in.: Patty McCord, Horace Dediu, Michael Schrage czy Jason Pontin. pl episodic Mówimy o technologiach językiem biznesu. MIT Sloan Management Review Polska Jako wydawców i redaktorów MIT Sloan Management Review Polska fascynują nas zagadnienia łączące dwa obszary: biznes i najnowsze technologie. Nie obce są nam tematy AI, VR, blockchain, uczenie maszynowe, które decydują dziś o efektywnym i innowacyjnym podejściu do prowadzenia firmy. Rozmawiamy z czołowymi liderami cyfrowej transformacji, oferując solidną dawkę praktycznych wskazówek. Wśród występujących znaleźli się m.in.: Patty McCord, Horace Dediu, Michael Schrage czy Jason Pontin. no mit, biznes, technologia, digital, strategia, innowacje MIT Sloan Management Review Polska d.wisniewski@ican.pl Zdrowie Lidera: #4 Otyłość bez mitów: nauka, mózg i odpowiedzialność lidera https://mitpolska.fireside.fm/otylosc b1e3da37-1a7d-4a9f-8282-de9a4ffc837d Mon, 22 Dec 2025 16:00:00 +0100 MIT Sloan Management Review Polska full MIT Sloan Management Review Polska Otyłość wciąż bywa postrzegana jako efekt braku silnej woli, złych wyborów i niezdrowego stylu życia. Tymczasem współczesna medycyna mówi o niej zupełnie inaczej – jako o przewlekłej, złożonej chorobie mózgu, silnie związanej ze stresem, snem, hormonami i środowiskiem pracy. 1:27:36 no W tym odcinku „Zdrowia Lidera” rozmawiam z prof. Pawłem Bogdańskim – internistą, hipertensjologiem i jednym z czołowych polskich ekspertów w leczeniu otyłości o tym, dlaczego liderzy, menedżerowie i przedsiębiorcy są szczególnie narażeni na rozwój choroby otyłościowej. Rozmawiamy o wpływie stresu, kortyzolu i braku snu na mózg i apetyt, o różnicy między nadwagą a chorobą otyłościową oraz o tym, dlaczego „więcej dyscypliny” często nie działa. Poruszamy też temat nowoczesnych, medycznych metod leczenia otyłości, opartych na aktualnej wiedzy naukowej. Special Guest: prof. Paweł Bogdański. otyłość, zdrowie, otylosc W tym odcinku „Zdrowia Lidera” rozmawiam z prof. Pawłem Bogdańskim – internistą, hipertensjologiem i jednym z czołowych polskich ekspertów w leczeniu otyłości o tym, dlaczego liderzy, menedżerowie i przedsiębiorcy są szczególnie narażeni na rozwój choroby otyłościowej.
Rozmawiamy o wpływie stresu, kortyzolu i braku snu na mózg i apetyt, o różnicy między nadwagą a chorobą otyłościową oraz o tym, dlaczego „więcej dyscypliny” często nie działa. Poruszamy też temat nowoczesnych, medycznych metod leczenia otyłości, opartych na aktualnej wiedzy naukowej.

Special Guest: prof. Paweł Bogdański.

]]> W tym odcinku „Zdrowia Lidera” rozmawiam z prof. Pawłem Bogdańskim – internistą, hipertensjologiem i jednym z czołowych polskich ekspertów w leczeniu otyłości o tym, dlaczego liderzy, menedżerowie i przedsiębiorcy są szczególnie narażeni na rozwój choroby otyłościowej.
Rozmawiamy o wpływie stresu, kortyzolu i braku snu na mózg i apetyt, o różnicy między nadwagą a chorobą otyłościową oraz o tym, dlaczego „więcej dyscypliny” często nie działa. Poruszamy też temat nowoczesnych, medycznych metod leczenia otyłości, opartych na aktualnej wiedzy naukowej.

Special Guest: prof. Paweł Bogdański.

]]> Zdrowie Lidera: #3 Motywacja w świecie wypalenia - czy da się ją odzyskać? https://mitpolska.fireside.fm/motywacja-w-swiecie-wypalenia 3f0d7940-a6fa-4c9d-b79a-6ba4d19b4bef Tue, 09 Sep 2025 18:00:00 +0200 MIT Sloan Management Review Polska full MIT Sloan Management Review Polska Co nas naprawdę motywuje? I jak znaleźć siłę, gdy jesteśmy o krok od wypalenia? 57:19 no Co nas naprawdę motywuje? I jak znaleźć siłę, gdy jesteśmy o krok od wypalenia? W rozmowie z dr. Andrzejem Silczukiem rozbieramy na czynniki pierwsze mit motywacji, mechanizmy wypalenia i sposoby, dzięki którym liderzy mogą odzyskać energię, zanim będzie za późno. Special Guest: dr n. med. Andrzej Silczuk. zdrowie, wypalenie, wypalenie_zawodowe, zdrowie_lidera, psychika Co nas naprawdę motywuje? I jak znaleźć siłę, gdy jesteśmy o krok od wypalenia?
W rozmowie z dr. Andrzejem Silczukiem rozbieramy na czynniki pierwsze mit motywacji, mechanizmy wypalenia i sposoby, dzięki którym liderzy mogą odzyskać energię, zanim będzie za późno.

Special Guest: dr n. med. Andrzej Silczuk.

]]> Co nas naprawdę motywuje? I jak znaleźć siłę, gdy jesteśmy o krok od wypalenia?
W rozmowie z dr. Andrzejem Silczukiem rozbieramy na czynniki pierwsze mit motywacji, mechanizmy wypalenia i sposoby, dzięki którym liderzy mogą odzyskać energię, zanim będzie za późno.

Special Guest: dr n. med. Andrzej Silczuk.

]]> Zdrowie Lidera: #2 Ukryte nałogi liderów https://mitpolska.fireside.fm/zdrowie-lidera-nalogi f440dc7c-c57c-41d8-ad48-180b88c13e61 Mon, 04 Aug 2025 17:00:00 +0200 MIT Sloan Management Review Polska full MIT Sloan Management Review Polska W tym odcinku Zdrowia Lidera przyglądamy się uzależnieniom, które noszą garnitur, pracują po 12h i zawsze „trzymają fason”. 1:21:46 no Masz wszystko – więc dlaczego ciągle czegoś Ci brakuje? W tym odcinku Zdrowia Lidera przyglądamy się uzależnieniom, które noszą garnitur, pracują po 12h i zawsze „trzymają fason”. Moim gościem jest Maria Banaszak, doświadczona terapeutka uzależnień, która pokazuje, że nałóg to nie tylko alkohol i narkotyki, ale też telefon, adrenalina, władza, perfekcjonizm. Rozmawiamy o tym: – dlaczego mózg lidera domaga się nagrody, – kiedy praca przestaje być ambicją, a staje się ucieczką, — jak wyglądają obecnie uzależnienia. — jak brzmią pierwsze ostrzeżenia (i jak je przegapiamy), To rozmowa o tym, że sukces może być pięknym kamuflażem – i że warto się zatrzymać, zanim życie nas do tego zmusi. Special Guest: dr Maria Banaszak. Uzaleznienia, MariaBanaszak, WorkAddiction, Addiction Masz wszystko – więc dlaczego ciągle czegoś Ci brakuje?
W tym odcinku Zdrowia Lidera przyglądamy się uzależnieniom, które noszą garnitur, pracują po 12h i zawsze „trzymają fason”.
Moim gościem jest Maria Banaszak, doświadczona terapeutka uzależnień, która pokazuje, że nałóg to nie tylko alkohol i narkotyki, ale też telefon, adrenalina, władza, perfekcjonizm.
Rozmawiamy o tym:
– dlaczego mózg lidera domaga się nagrody,
– kiedy praca przestaje być ambicją, a staje się ucieczką,
— jak wyglądają obecnie uzależnienia.
— jak brzmią pierwsze ostrzeżenia (i jak je przegapiamy),
To rozmowa o tym, że sukces może być pięknym kamuflażem – i że warto się zatrzymać, zanim życie nas do tego zmusi.

Special Guest: dr Maria Banaszak.

]]> Masz wszystko – więc dlaczego ciągle czegoś Ci brakuje?
W tym odcinku Zdrowia Lidera przyglądamy się uzależnieniom, które noszą garnitur, pracują po 12h i zawsze „trzymają fason”.
Moim gościem jest Maria Banaszak, doświadczona terapeutka uzależnień, która pokazuje, że nałóg to nie tylko alkohol i narkotyki, ale też telefon, adrenalina, władza, perfekcjonizm.
Rozmawiamy o tym:
– dlaczego mózg lidera domaga się nagrody,
– kiedy praca przestaje być ambicją, a staje się ucieczką,
— jak wyglądają obecnie uzależnienia.
— jak brzmią pierwsze ostrzeżenia (i jak je przegapiamy),
To rozmowa o tym, że sukces może być pięknym kamuflażem – i że warto się zatrzymać, zanim życie nas do tego zmusi.

Special Guest: dr Maria Banaszak.

]]> Zdrowie Lidera: #1 Zawał w garniturze https://mitpolska.fireside.fm/zdrowie-lidera-serce 1f76f58f-0980-4cf3-8cba-5b91d9b926e9 Mon, 02 Jun 2025 16:00:00 +0200 MIT Sloan Management Review Polska full MIT Sloan Management Review Polska W tym odcinku rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest prewencja sercowo-naczyniowa i jak w praktyce może stać się częścią codziennego życia lidera. 58:37 no Twoje serce nie bierze urlopu – dlatego Twoja profilaktyka też nie powinna. W tym odcinku rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest prewencja sercowo-naczyniowa i jak w praktyce może stać się częścią codziennego życia lidera. Nie chodzi o chwilowe postanowienia ani ekstremalne wyrzeczenia, ale o konkretne działania, które możesz podjąć już dziś. Mówimy o tym, jakie badania warto robić regularnie, co powinno Cię zaniepokoić, jakie nawyki mają realne znaczenie, a które popularne przekonania o zdrowiu serca można włożyć między bajki. Poruszamy też temat nowych technologii – od zegarków monitorujących tętno po aplikacje wspierające zdrowy styl życia – i zastanawiamy się, gdzie kończy się moda, a zaczyna medycyna. Your heart doesn’t take days off — neither should your prevention. In this episode, we break down what cardiovascular prevention really means and how to make it part of your everyday leadership. From blood pressure to biohacking, from wearable tech to daily habits — we explore what actually protects your heart and what’s just a myth. If you're building companies, making decisions, and managing stress — this episode might just save your life. Special Guest: dr Anna Słowikowska. zdrowielidera, kardiologia, cardiology, lifestyle Twoje serce nie bierze urlopu – dlatego Twoja profilaktyka też nie powinna.
W tym odcinku rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest prewencja sercowo-naczyniowa i jak w praktyce może stać się częścią codziennego życia lidera. Nie chodzi o chwilowe postanowienia ani ekstremalne wyrzeczenia, ale o konkretne działania, które możesz podjąć już dziś.

Mówimy o tym, jakie badania warto robić regularnie, co powinno Cię zaniepokoić, jakie nawyki mają realne znaczenie, a które popularne przekonania o zdrowiu serca można włożyć między bajki. Poruszamy też temat nowych technologii – od zegarków monitorujących tętno po aplikacje wspierające zdrowy styl życia – i zastanawiamy się, gdzie kończy się moda, a zaczyna medycyna.

Your heart doesn’t take days off — neither should your prevention. In this episode, we break down what cardiovascular prevention really means and how to make it part of your everyday leadership. From blood pressure to biohacking, from wearable tech to daily habits — we explore what actually protects your heart and what’s just a myth. If you're building companies, making decisions, and managing stress — this episode might just save your life.

Special Guest: dr Anna Słowikowska.

]]> Twoje serce nie bierze urlopu – dlatego Twoja profilaktyka też nie powinna.
W tym odcinku rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest prewencja sercowo-naczyniowa i jak w praktyce może stać się częścią codziennego życia lidera. Nie chodzi o chwilowe postanowienia ani ekstremalne wyrzeczenia, ale o konkretne działania, które możesz podjąć już dziś.

Mówimy o tym, jakie badania warto robić regularnie, co powinno Cię zaniepokoić, jakie nawyki mają realne znaczenie, a które popularne przekonania o zdrowiu serca można włożyć między bajki. Poruszamy też temat nowych technologii – od zegarków monitorujących tętno po aplikacje wspierające zdrowy styl życia – i zastanawiamy się, gdzie kończy się moda, a zaczyna medycyna.

Your heart doesn’t take days off — neither should your prevention. In this episode, we break down what cardiovascular prevention really means and how to make it part of your everyday leadership. From blood pressure to biohacking, from wearable tech to daily habits — we explore what actually protects your heart and what’s just a myth. If you're building companies, making decisions, and managing stress — this episode might just save your life.

Special Guest: dr Anna Słowikowska.

]]>