lek. Klaudia Knapik
Co-Host of MIT Sloan Management Review Polska
Klaudia Knapik – lekarz z ukończonym szkoleniem specjalizacyjnym z chorób wewnętrznych, na co dzień pracująca jako starszy lekarz szpitalnego oddziału ratunkowego. Specjalizuje się w szybkim podejmowaniu trafnych decyzji w warunkach presji, a także w zarządzaniu tym, czego większość unika – chaosem. Z pasją edukuje pacjentów i liderów, jak dbać o zdrowie, zanim sytuacja stanie się kryzysowa. Uczy, że najlepszym sposobem na uniknięcie SOR-u… jest zrozumienie, dlaczego się tam trafia.
lek. Klaudia Knapik has hosted six Episodes.
-
Zdrowie lidera: #6 Dlaczego nie możesz spać i co Twój mózg robi z Tobą w nocy
7 May 2026 | 1 hr 22 mins
bezsenność, biohacking, decyzje, efektywność, higiena snu, medycyna snu, melatonina, mózg, neurobiologia snu, obturacyjny bezdech senny, produktywność, regeneracja, sen, sor, stres, wypalenie zawodowe, zdrowie lidera, zdrowie psychiczne
Śpisz mniej, żeby zrobić więcej?
Twój mózg właśnie wystawia Ci za to rachunek.
Z badań wynika, że po około 17 godzinach bez snu funkcjonujemy poznawczo jak po alkoholu, mimo że subiektywnie możemy tego nie czuć. A to oznacza jedno: decyzje, które podejmujesz w stanie niewyspania, nie są tak dobre, jak Ci się wydaje. -
Zdrowie lidera: #5 Czy naprawdę możesz zmienić swój mózg? Neuroplastyczność bez mitów.
23 April 2026 | 55 mins 56 secs
glac, ican, klaudia_knapik, mit, mózg, neuroplastyka, polska
Neuroplastyczność stała się jednym z najbardziej nadużywanych pojęć współczesnej psychologii i biznesu.
Obiecuje zmianę, rozwój, „przeprogramowanie” siebie. Ale co tak naprawdę mówi dziś nauka? -
Zdrowie Lidera: #4 Otyłość bez mitów: nauka, mózg i odpowiedzialność lidera
22 December 2025 | 1 hr 27 mins
chorobaotyłościowa, kortyzol, leadershiphealth, medycynastylużycia, metabolizm, mózg, sen, stres, zdrowielidera, zdrowiemenadżera, zdrowiepsychiczne
Otyłość wciąż bywa postrzegana jako efekt braku silnej woli, złych wyborów i niezdrowego stylu życia. Tymczasem współczesna medycyna mówi o niej zupełnie inaczej – jako o przewlekłej, złożonej chorobie mózgu, silnie związanej ze stresem, snem, hormonami i środowiskiem pracy.
-
Zdrowie Lidera: #3 Motywacja w świecie wypalenia - czy da się ją odzyskać?
9 September 2025 | 57 mins 19 secs
liderzy, mentalhealthatwork, mitsmr, motywacja, przywództwo, psychologiabiznesu, resilience, wellbeing, wypaleniezawodowe, zdrowielidera, zdrowiemanagera, zdrowiepsychiczne
Co nas naprawdę motywuje? I jak znaleźć siłę, gdy jesteśmy o krok od wypalenia?
-
Zdrowie Lidera: #2 Ukryte nałogi liderów
4 August 2025 | 1 hr 21 mins
addiction, executivehealth, mariabanaszak, mentalreset, nałoginowoczesne, psychologialidera, streswpracy, uzaleznienia, wewnętrznynałóg, workaddiction, zdrowielidera, zdrowiepsychicznemanagera
W tym odcinku Zdrowia Lidera przyglądamy się uzależnieniom, które noszą garnitur, pracują po 12h i zawsze „trzymają fason”.
-
Zdrowie Lidera: #1 Zawał w garniturze
2 June 2025 | 58 mins 37 secs
cardiology, cardiovascularprevention, healthyheart, heartattack, hypertension, kardiologia, leaderhealth, lifestyle, nadciśnienie, prevention, prewencjasercowonaczyniowa, profilaktyka, stylżycia, zawałserca, zdroweserce, zdrowielidera
W tym odcinku rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest prewencja sercowo-naczyniowa i jak w praktyce może stać się częścią codziennego życia lidera.